Soma Embodiment und Trauma

SOMA-Embodiment® ist eine ganzheitlich psycho-physiologische Methode zur Transformation emotionaler Entwicklungs- und Schocktraumata durch gezielte Berührung und Bewegung. Die Methode wurde in Sônia Gomes Doktorarbeit theoretisch beschrieben und wird heute von Fachleuten in mehr als einem Dutzend Ländern in der klinischen Praxis angewendet. SOMA-Embodiment® bietet einen Weg zurück in den lebendigen Körper. Der Fokus liegt auf der Reaktivierung der multi-sensorischen Wahrnehmung des Körpers. Das Curriculum schöpft dabei aus einer Vielzahl von Einflüssen, darunter:

• Psycho-physiologische Traumaverständnis nach Peter Levine (SE®)
• Polyvagal-Theorie nach Stephen Porges
• Tonische Funktion nach Hubert Godard
• Haptische System nach James Gibson
• Strukturelle Integration nach Ida Rolf
• Bindungsdynamik nach Wallon, Winnicott und Bullinger

Die Essenz von SOMA-Embodiment® besteht in der Wiederherstellung der multi-sensorischen Wahrnehmung. Es ermöglicht Menschen, die Verbindung zu ihrem Körper wiederzufinden und öffnet erneut den Zugang zu ihren Empfindungen und Gefühlen. Hierdurch erleben sie sich als handlungsfähig und verkörpert. SOMA-Embodiment® lässt sich dabei nahtlos in die Praxis von Somatic Experiencing (SE)® und anderen Traumaheilungsmethoden integrieren.

Zusammenhang zwischen Haptik, Erdung und Trauma

Jedes Trauma kann potenziell zu Störungen in der multi-sensorischen Wahrnehmung führen. Unser Tastsinn ist ein zentrales Element dieser Wahrnehmung. Er ermöglicht es, ein Gespür für uns selbst und unsere Umgebung beizubehalten, selbst, wenn wir mit anderen Aktivitäten beschäftigt sind. Ist dieser Sinn beeinträchtigt, verlieren wir eine wichtige Beziehungsgrundlage zu uns und unserer Umwelt. SOMA-Embodiment® legt daher besonderen Wert auf die Arbeit mit haptischen Reizen. Durch die Wiederherstellung unserer Innen- und Außenwahrnehmung können wir eine Basis für gesunde Beziehungen im Leben schaffen.

Hinzu kommt die Bedeutsamkeit physischer Stabilität im Körper – einem Gefühl, „geerdet zu sein“.       Ist das Gefühl der Schwerkraft im Körper gestört, können Emotionen gehemmt oder nicht gehalten werden. SOMA-Embodiment® räumt deshalb der verkörperten Schwerkraft einen großen Stellenwert ein.

Hat der Körper einmal seine haptische Wahrnehmung zurückerobert und steht geerdet im Leben, kann die traumatische Energie neu verhandelt werden. Dies hilft Betroffenen, den Schock des Traumas langsam freizusetzen. Sie können beginnen, sich für Gefühle und Körperempfindungen zu öffnen, die zuvor durch die Erstarrungsreaktion unterdrückt wurden.

Stärken von Soma Embodiment

Viele Übungen sind spielerisch und können im Alltag umgesetzt werden. Du lernst, wie du mehr Sicherheit in dir aufbauen und erleben kannst. Soma Embodiment weckt Neugierde und Spiellust.   Du begegnest deinen persönlichen Stress-Auslösern mit steigender Sicherheit und mehr Reaktions-Varianten.

Das gesunde Zusammenspiel zwischen Sinnesorganen, Körperwahrnehmungen und Motorik wird auf unterschiedlichen Ebenen unterstützt. Soma Embodiment erhöht deine Flexibilität und Gelassenheit in herausfordernden Situationen. Du lernst, selber gezielt Einfluss zu nehmen auf deine Gefühle, die Wahrnehmung und dein Verhalten. Du wirst körperlich und emotional stabiler und mit dir verbunden. 

Du fühlst dich durch Soma Embodiment

• ausbalancierter
• körperlich und emotional stabiler
• authentischer
• gelassener
• zuversichtlicher

Für dich verbessert sich

• die Selbstregulation im Stress
• die Bewegungskoordiantion
• Gleichgewicht und Orientierung im Raum
• es verbessern sich die Sinne

Du verspürst mehr

• Lebensfreude
• Beziehungsfähigkeit
• Handlungsfähgikeit
• Ich-Kompetenz